タイム設定でグループにわかれますので、自分のペースでトレーニングが可能です。またペーサーもついて走りますので安心して参加ください。

これから記録を伸ばしていきたい方はもちろん、さらに上のレベルを目指す方も大歓迎です。年代やレベルを問わず、同じ志を持つランナー同士で刺激し合いましょう。

動きづくりやドリルは、質の高い練習をより良いものにするためには欠かせません。また、効果的なドリルはランニングエコノミーを向上させます。正しい動きを把握した上で、質の高いトレーニングを行いましょう。

記録を伸ばすためには、基礎練習も大切ですが、強度の高い練習が欠かせません。今回の練習会でも、しっかりと追い込むメニューを盛り込み、ランニングへの意識をより高められるプログラムを予定しています。

30～50代の方を中心に、男女問わずさまざまなバックグラウンドのランナーが集まります。お互いにモチベーションを高め合い、今後のレースやトレーニングに活かせる情報交換の場にもなるはずです。